کاهش خطرات بیسفنول آ در مواد غذایی

کاهش خطرات بیسفنول A در مواد غذایی

برای ورود کمتر بیسفنول A به بدن، بهتر است موارد زیر را رعایت کنیم:

-    مصرف مواد غذایی کنسرو شده را کاهش و از مواد غذایی تازه، بیشتر استفاده کنیم.

-    مواد غذایی بسته بندی شده در ظروف شیشه ای را با مواد غذایی بسته بندی شده در قوطی های فلزی جایگزین کنیم.

-    اگر مجبور به استفاده از مواد غذایی کنسروی شدیم، قوطی های ضربه خورده و آن هایی که مدت زیادی از تاریخ تولیدشان گذشته، خریداری نکنیم. به این نکته نیز توجه داشته باشید که قوطی های کنسروی با پوشش داخلی سفید رنگ نسبت به پوشش داخلی با رنگ نخودی یا خاکستری، بیسفنول A کمتری دارند.

-    اصلاً غذای کنسروی را داخل خود قوطی، مستقیماً داغ نکنیم و از داغ کردن شیر نوزاد و مواد غذایی، داخل ظروف پلاستیکی در مایکروویو اجتناب کنیم.

-    از استفاده مجدد از بطری های پلاستیکی مانند بطری آب معدنی، دلستر و نوشابه به عنوان بطری آب و آبلیمو خودداری کنیم.

و در آخر، ظروف پلاستیکی که بر اثر شستشو و استفاده زیاد، آسیب دیده و دچار خط و خش شده اند را دور بیندازیم.